肝脏可以说是人体内一个巨大的“化工厂”，一旦肝脏受损简单患上肝病，影响患者的健康。北京特色养生按摩网建议大家立春养生应以养肝为主，因为春季人的新陈代谢较为旺盛，简单引起肝火旺，因而更要重视春季养肝。
肝脏欠好的症状有哪些？
1、心情简单抑郁。肝脏是体内调控心情的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会发生显着的不良心情。
2、偏头痛、脸部的两边长痘痘。脸部两边以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不痛快，自己的后院就会先着火。
3、月经紊乱。女性假如肝脏欠好，其内排泄呈现紊乱，月经来潮也会受到很大的影响，首先肝血缺乏就是月经量变小的始作俑者之一，更有严峻的还会呈现闭经的现象，与肝功用相关的子宫卵巢自然也不能独善其身，子宫卵巢萎缩都是可能呈现的症状
4、乳腺呈现增生、经前乳腺的胀痛显着增。乳腺归于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即发生，尤其在经血行将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛显着。
5、消化吸收不良。肝功用异常时导致消化吸收不良，表现为厌恶，呕吐，厌油腻，表现为乏力、易倦、思睡。其间乏力表现为极易疲惫，休息后不康复。
7、脸上皮肤异常。许多时分可以从人的脸部看出许多东西，健康状况也不破例。女性假如肝脏欠好，那么她的额头上会长出痘痘，毛孔也会变得粗大;另外皮肤会发白发黑，肤色昏暗，而眼睛也回呈现干涩、看不清楚等状况，这是眼睛营养不良的表现之一。
8、肝血缺乏。对于女性来说，血气缺乏会很直接表现在脸上，同时在月经期这个女性生理的特别时期，假如肝功用欠好，那么会影响血液的供应。要知道肝具有造血功用，简直对生命体整个的血液供应有着决定性的效果，同时肝可以分解营养调节激素，也是人体排毒活动最大的支持系统。
养肝护肝吃什么好。
1、大蒜。属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病患者宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等效果。
2、空心菜。又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等效果。
3、荠菜。为十字花科植物，性平、味甘，含维生素b、维生素c、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验标明，可缩短凝血时刻，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。
4、海藻。性寒、味咸，含很多碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地按捺血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
5、百合。性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的效果，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化效果，常食百合可防治肝硬化。北京特色养生按摩网发现百合有调节免疫、抗肿瘤的效果，肝病患者宜常食用之。