很多人在大病初愈后都会通常性的犒劳自己，吃一些补品很强的食材以及这些食材能够补充我们身体上面的亏空，但是北京思足点评网发与人们都会发现那些食材不仅没有产生它应有的作用，反而产生了一些副作用，让人们的身体显得更加的不健康了。就拿荔枝来说，虽然大家都知道它是一种很有营养的食物，但是北京思足点评网建议大家不要多过的食用。
古人有句诗写道：日啖荔枝三百颗，不妨常作岭南人。荔枝是南方的特产水果这句诗描写的就是对荔枝这种水果的热爱，现如今交通便利了南方的水果在咱们北方也是十分的常见，对于荔枝这种水果到了季节之后北方的朋友也可以大饱口福了。
不过北京思足点评网告诉大家这种水果虽然水润雨滴不过吃多了也是会对身体造成负面影响的，荔枝吃多了会上火这是人所周知的事情，但是你知道吗除了上火之外，荔枝吃多了还会造成急性脑炎这样危险的疾病。
大家先来了解一个知识点虽然荔枝非常甜糖分非常高，这就是荔枝味道勾人的原因，但是如果在同一时间我们大量的食用荔枝，它所含有的果糖就会让我们血液内的糖分增高，刺激胰岛素分泌导致血液中葡萄糖含量下降即出现低血糖症。
葡萄糖下降时人体就像电动汽车在高速上疾驰能量被肆意消耗着。但是人体内有备用电池即储存在肝脏中的肝糖原，当我们的身体感受到自身代谢不正常的时候就会将肝脏中储存的糖原转换成葡萄糖来供给正常的代谢，这样下去对于我们身体的消耗是非常大的。
北京思足点评网提醒大家荔枝虽然好吃虽然也不易保存，但这不能成为我们暴食荔枝的理由，为了自己的身体健康在吃荔枝甚至在吃所有食物的时候大家都要注意，饮食要适可而止。