生活中很多人不知道低血糖是什么样的症状，北京养生点评网告诉大家低血糖是指成年人(非糖尿病患者)空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L则可确诊为低血糖。哪些人容易得低血糖呢？北京养生点评网发现不规则进餐的人群，患有糖尿病或有肝脏、胰腺疾病等人群都易发作低血糖。没有血糖仪，怎么知道是低血糖呢？
大多数的低血糖是有症状的，有意识的低血糖患者刚开端表现为肌肉哆嗦、心悸、焦虑、出汗、饥饿感、皮肤感觉异常等自主神经缺糖的症状。严峻的话会导致糖缺少症状，如神志变化、性格改变、衰弱、乏力、认知障碍、抽搐、昏倒等。
得了低血糖怎么办?神智清醒者当即口服糖、果汁、巧克力、饼干等;关于神智不清者，千万不能往其嘴巴硬塞东西，只能靠粘膜去吸收糖分，就在嘴唇里面涂改，一边涂一边打120送医院。
那怎么防止低血糖呢?
生活规律。养成良好的生活习惯且能守时定量进餐，保证每日根本食物的摄入量。戒烟少数喝酒或不喝酒，忌讳空腹时喝酒。
运动方面。防止早晨空腹运动。一般在餐后1小时开端运动，挑选合适自己的运动项目，并坚持运动量恰当、稳定。
安全用药。按医嘱正确运用胰岛素或口服降糖药，肾功能不全患者口服降糖药要遵照医嘱。定时到医院复查，老年患者不宜服用效果强、继续时刻长的降糖药物。
自我监测。假如是糖尿患者，进行自我血糖监测能显着减少低血糖的发作率。有些患者病情不安稳，常发作夜间低血糖，因而睡前应监测血糖，假如血糖偏低，可在睡前适量加餐。
北京养生点评网建议大家随身携带两件宝物。一是食物：如糖块、饼干等以备及时纠正低血糖，防止导致严峻低血糖;二是急救卡片(注明名字、确诊、电话、用药等)，它供给了糖尿病急救有关的重要信息，使发作严峻低血糖时能在最短时刻得到确诊和医治。